Завтрак – это сила. Именно в первой половине дня мы должны успеть получить большую часть калорий. Не пустую пищу, а питательную, обогащённую витаминами и минералами. Поэтому рецепты блюд в данном сборнике разработаны с учетом полезности ингредиентов. Для каждого завтрака рассчитаны количество калорий, белков, жиров и углеводов.
Все рецепты веганские, подойдут для спортсменов и тех, кто следит за своим питанием.